fix: version 2.18.3 -- F5 normal ya no muestra la version anterior tras actualizar

El service worker servia index.html desde su precache en cada navegacion.
Navegaciones pasan a NetworkFirst (cache solo offline), serve.json agrega
no-cache a html/sw.js e immutable a /assets, y se chequean actualizaciones
del SW cada 30 min y al volver a la pestaña.

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

frontend/src/main.jsx

@@ -9,7 +9,17 @@ import './styles/app.css';
 installGlobalErrorReporter();
 // autoUpdate: toma la version nueva del service worker sola en cuanto esta lista, sin pedirle
 // nada al usuario (no hay riesgo de mostrar una version vieja de la UI por mucho tiempo).
-registerSW({ immediate: true });
+registerSW({
+  immediate: true,
+  // Ademas de al cargar, revisa si hay version nueva cada 30 min y al volver a la pestaña --
+  // asi una pestaña abierta todo el dia no se queda en la version anterior.
+  onRegisteredSW(_url, registration) {
+    if (!registration) return;
+    const check = () => registration.update().catch(() => {});
+    setInterval(check, 30 * 60 * 1000);
+    document.addEventListener('visibilitychange', () => { if (document.visibilityState === 'visible') check(); });
+  },
+});
 
 // skipWaiting+clientsClaim (activados por autoUpdate) hacen que el service worker nuevo tome
 // control solo, pero eso NO refresca la pagina ya abierta -- el usuario seguia viendo JS/CSS